陈式太极拳新手初上路.pdf

内容提要

本书从初学入门着手，以图解为主，分别对太极拳的手法、步法、身法和缠丝劲等基本功做了详尽的描述，使初学者对太极拳产生感性认识和

兴趣。

本书内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂，具有较强的实用性和可操作性。本书适于具有初中以上文化程度的人阅读，也可作为太极拳培训教材使用。

总序

太极拳是黄河与洛河交汇、冲击、浸润的结晶，在中原文化和中华智慧的映照下，中国武术因其深蕴的文化内涵而步入更高的境界。它以身体的韵律、姿态与神韵为语言讲述着中国古人对生命、对运动的理解，阐述着人体结构的自然规律和天人合一的世理。它又是我国传统文化精致与武术文化完美结合的产物，是凝聚传统文化光彩夺用的明珠，是中国几千年灿烂文化的非物质文化遗产。

太极拳具有极高的艺术性和科学性，它精奥细致、理论深层，动作优美，整个套路的编排背符合太极阴阳之理。要练好太极拳，一是要根据“结拳入门须口授”并一位德高望重之师；二是要结合“久结为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精”的经验总结和老师的要领提示进行刻苦练习：三是要深悟太极之理、拳术之法，由招胜到懂劲，由懂劲入神明，这样才能领会太极拳的个中旨趣。

当前，在太权举然力的影响下，人们盼盼加入了练举的行列。但在师少生多的情况下，急需举理简明、通俗易懂的结奉辅导书。在此情况下，编者根据多年来的教举经验和习纬体会，结合前辈们的结季宝典精致，在搜索和实践中，潜思苦索，编著了这部“陈式太极拳械习结精要”丛书，旨在对太极拳暨太极文化进行挖掘和探索，为太极拳技艺的交流提供一个科学的信息平台，为太极拳爱好者提供通俗易懂的... ...
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