《易经》养生王.pdf

一、换个方式，让您一次读懂《易经》

说到《易经》，人们都以为它是一本占筮之

书，很少有人会想到它跟养生学有着密切关系。

事实上，《易经》与养生学的渊源颇深，在如何

预防、如何治疗疾病以及如何养生等方面，《易

经》都提出了许多极为精辟的见解。古人讲“不

知易，不足以言太医”，“易具医之理，易得医之

用”，“医不可无易，易不可无医”。由此可见，

医易相通，只有把《易经》的精髓运用到日常的养

生和实践中去，才能达到颐享天年、无病到老的目

的。

本书中，我们将《易经》八卦理论进一步拓

展，开宗明义地将《易经》养生与个人体质紧密结

合起来，希望大家能从《易经》八个卦象的角度来

认识自己的体质，再按照书中所提供的方法，找到

与自己体质相对应的粮食、蔬菜、肉类、水果、干

果、中药材、调味品，让大家通过最简单的查询方

式找到最适合自己体质的养生之术，从根本上养

护好身心，这样就能少生病、不生病。

《易经》博大精深，养生包罗万象，要想极

为严肃、清晰、完整地论述二者的关系，就不可

避免地会提及很多专业知识，远远不是三言两语

就能说得清楚的。而对于寻求养生治病的普通人

来说，这显然也是没有必要的，所以本书没有太

多涉及《易经》理论的探讨。本书中我们特别强

调 “养生无定法，长寿需辨卦”，我们按照《易

经》的乾、坤、离、坎、震、艮、兑、巽八种卦

象，将人的体质分成八种，也就是乾卦体质人、

坤卦体质人、离卦体质人、坎卦体质人、震卦体

质人、艮卦体质人、兑卦体质人、巽卦体质人，

并分别指出了各卦人的养生方案，告诉您哪些食

物和保健方案最适合您，让您掌握《易经》养生

的秘密，让养生变得更加高效。

只有将八卦象数和义理结合，我们才能更全

面地知道一个人的精神和他身体各方面的素质。

《易经》中八卦人的分类比《黄帝内经》的五行

人要更全面，因为每一个卦象后面都有独特的义

理。根据五行八卦的理论，我们可以确定八卦对

应的人体部位和穴位，从而据此分析五行八卦对

人的体质、养生的影响。

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