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心理学很神秘,也很严谨;心理学很冷僻,亦是热门。传播心理学是心理科技工作者的至上使命。本书从科学、趣味、实用性的角度,遵循心理学的学科分类,以心理学实验和生活案例为切入点,活泼、全面、详细地点评生活中方方面面的有趣心理学现象。从趣味心理过程、社会心理现象、恋爱及婚姻中的心理学原则、商家和消费者的心理分析,到求职过程及职场中的心理适应和调节,同时包含变态心理学和犯罪心理学等10个分支,为读者层层解开心理学的神秘面纱,领略心理学的独特魅力,使读者10天掌握心理学,成为心理学达人。

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 知识通俗易懂,案例妙趣横生

  将《我的**本心理学书》的专业知识通俗化、现实案例趣味化的特点发扬光大,用深入浅出不失幽默风趣的语言配上新案例,为你娓娓道来各种现象背后那些更深层次的东西。

  认识内部和外部世界

  心理学可以解释一个人为什么会做出某些行为,这些行为背后又隐藏着怎样的心理活动,以及人们的性格是怎样形成的,这有助于人们认识自身内部世界;而把心理活动规律运用到人际交往中,通过研究他人的行为推断其内在的心理活动,这助于人们更准确地认识外部世界。

  噗嗤一笑之余领悟人生道理

  本修订版增加了绘图的表现方式,力图将难懂的心理学现象用诙谐的绘图形式表达出来,读者随手翻翻、噗嗤一笑之余即能领悟到深刻的人生道理,及时发现并梳理工作、生活中遇到的问题和困难。

目录

第一章 生活心理学

心理来自何处:大脑还是心脏

内心苦闷:心理咨询真的有效吗

三十未立,男人你该怎么办

梦里花落知多少:梦境预示了什么

魅力提升,礼仪的心理学秘密

相处有艺术,如何选择好闺蜜

延迟满足,更大的收获在后头

期待效应,怎样塑造优秀的孩子

人性存弱点,为何被骗的总是我

空虚,网络依赖的根源

第二章 健康心理学

实用完善的身心健康观

性格决定潜在疾病

点中女性幸福穴位

轻拧愤怒的调节阀

笑着居然也会得抑郁

吃出健康:涉取美食快乐素

心理的体检,心理健康看得见

乐观的人有魔力

面对压力,如何减压

重寻愉悦,授予幸福博士学位

第三章 求职心理学

职业起点,何时开始规划

工作价值:自我成就的证明

是什么决定你的岗位选择

功利主义殆害多

求职礼仪,不卑不亢

秀出真我,展示竞争力

自信满满,我的职场我做主

二次择业的纠结

从头再来,天生我材必有用

创业,理性地奔跑

第四章 职业心理学

拖延习惯你有吗

和同事做朋友可靠吗

工作压力怎么解压

职业倦怠大揭密

八个小时的学问

SOHO族的苦与乐

中年危机:必将来临的困惑

什么时候需要职场充电

秀出自我:职场晋升五步走

如何做一名优秀管理者:来自霍桑实验的启示

第五章 恋爱心理学

什么是喜欢什么是爱

门当户对,恋爱也有潜规则

一见钟情能长久吗

恋爱中的女人最想要什么

异地恋如何保鲜

善意的谎言,她能接受吗

“脱光”秘笈:剩男剩女追有方

求取爱情真经路上的八十一难

失恋这杯苦茶,该怎么喝

为什么失恋的人难以忘情

第六章 婚姻心理学

逃婚的冲动:婚前恐惧

处处真情:这样的我够不够好

没有沟通的婚姻怎么办

七年之痒,怎么办

家庭暴力源自何处

和谐房事:婚姻生活的润滑剂

情感危机:遭遇婚外情

婆媳相处:如果有天我是婆婆

完美老公长什么样

走出离婚阴影,幸福在前方

第七章 消费心理学

天生购物狂,购物欲何处来

货比三家,你后悔了吗

攀比心态何处来

女性消费的特点

儿童也疯狂,我的玩具我做主

谁是聪明的销售员

网络购物,给力的购物新方式

透视广告,你被忽悠了吗

捆绑式销售,不便宜的赠品

实用消费,怎样购物最节省

第八章 社会心理学

自我认同,悦纳不完美的自己

社会化,成熟社交迈出第一步

利他行为:谁会伸出援助之手

从众与独立:我的决定被谁左右

群体的决策:更冒进还是更保守了

社会角色:一场靠演技的演出

奇妙的第一印象

人为什么会有偏见

面对恐慌信息,你该怎么办

内部归因:成功是否靠能力

第九章 变态心理学

他为何惧怕和陌生人说话

厌食、贪食和心理有关吗

躁狂抑郁是不是病

你有强迫症吗

自闭孤独,心门为谁关

灾难后,为什么会有反应障碍

疑病症的根源在哪里

性歪曲:病态冲动的折磨

人格异常:家庭教养之殇

评定诊断:我不是变态狂

第十章 犯罪心理学

人质缘何爱上劫匪

犯罪本源是天生的吗

女性犯罪为何会如此冷酷

第一现场:激情状态下的失控行为

魔高一尺:我曾经成功骗过测谎仪

集体犯罪:迷失的好人很凶狠

连环杀人犯隐藏的暗夜幽灵

犯罪目击:证人证词并非完全客观

破窗效应:减少犯罪率的成功启示

人格缺陷:犯罪行为的心理大曝光

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媒体评论

希望本书能给那些不善于识人的读者指点迷津,学会在生活中运用心理学去解读事件,让智慧的阳光洒满你心灵的后花园!

  心静轩心理咨询创始人 Tonny

  我是一个学生,心理学是我的第二专业,学习心理学完全是兴趣。但是当我接触到一个又一个理论时,感到头晕目眩。在课本之外,我喜欢多找些有趣的心理学书籍来结合学习,比如这一本。书中的例子很好,给了我不少的启发,我给这本书打五星。

  《我的第一本心理学书》读者 杨羊羊

  面对身边人的种种行为,你可能有很多看不透,想不通,那是因为你不懂行为心理学。行为心理学让你从人的心理找到行为的根源。读完本书,你会发现:人的一切行为绝不是下意识的反应,而是心理的映射。

  北京大学心理学系博士生导师 魏世辉

在线试读部分章节

如何做一名优秀的管理者:霍桑实验的启示

  引言

  在霍桑实验中,心理学家本来希望获得员工对工作条件、工厂管理等问题的答案,而员工对这些内容不感兴趣,更愿意随意地发表自己的不满,以及各种意见。这个访谈实际上是给员工提供了发泄机会,让他们将对工厂管理等方面的不满宣泄出来。访谈后,员工发泄了不满,心情变得舒畅,积极性高涨,结果产量大增。

  如何高效管理,一直是困惑管理者和企业领导的话题。有效的管理可以发挥员工个人的潜能,提升团队的凝聚力和战斗力,改善团队的人际协作,营造团队的和谐氛围,为组织创造良好的社会形象。管理心理学发展史上最有名的是霍桑实验。实验前后持续了9 年,由哈佛大学的心理学家梅奥教授主持,在美国芝加哥的西方电气公司下属的霍桑工厂进行。

  20 世纪20 年代,工商企业界的专家大多认为工作的单调和工人的疲劳会影响生产效率。根据这个逻辑,提高车间的照明程度有助于减少工人的疲劳,那么生产效率自然会提高;而减弱车间的照明程度将使工人更疲劳,必然影响工作效率。但是,实验结果表明,改善照明状况确实提高了生产效率,而减弱照明,产量依然增加。心理学家曾经一直无法解释这个不符合推理的结果。

  后续的研究表明,在霍桑实验里,工人的工作效率之所以提高是因为员工认为自己被实验者所关注,自己就是被重视的人,因此会更加主动、积极地投入工作。显然,霍桑实验批判了当时盛极一时的“经济人假设”,认为金钱并不是唯一刺激工作效率的手段,而重视员工才是管理与激励员工的长久之计。

  被誉为“科学管理之父”的泰勒,1911 年在他的《科学管理理论》一书中提出“经济人假设”。“经济人假设”认为所有人都是完全追求物质利益和经济所得的“经济人”。简单来讲,如果我们都是经济人,那么工作的唯一目的就是获得更高的薪水,并且在工作中会千方百计地争取个人私利。从管理的角度来讲,为了促使“经济人”积极工作、发挥价值,只有提供足够高的薪水以及福利待遇。而现实状况并非如此。如果人是“经济人”,那么在霍桑工厂的实验中,增加照明并不能为员工带来额外的经济收益,也不能满足员工的物质贪欲,必然不会主动发挥个人能力,那么工作效率应该是不变的。当然,减弱照明更不会促进工作效率。

  管理人员需要经常关注员工的工作,让员工认为自己在领导眼里是重要的。因此,适时的表扬或者批评都可以告诉员工,领导一直在关注其工作状况。如果经常对员工的工作不做任何评价,既没有肯定也没有否定, 更不提供改进意见,那么员工就会觉得自己是不重要的,自己的工作是不值得一提的。久而久之,员工将对工作失去期待,必然会出现职业倦怠甚至枯竭,不光自己没有产出,也将影响整个团队的合作氛围,严重的还将导致人际关系的紧张和冲突。

  

 

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一个人一无所有也可以给予别人七种东西:颜施,微笑处事;言施,说赞美安慰的话;心施,敞开心扉,对人和蔼;眼施,善意地看着他人;身施以行动帮助别人;座施,谦让座位;房施,有容人之心。

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