2年前 (2016-07-11)  健康与医学 |   抢沙发  21 
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童年时代很多男孩都干过一件事,尿尿的时候比谁尿得远!但是,长大成人之后你还跟人家比过吗?是不是连童年尿的远都没有?老了?病了?还是亚健康了?从西医的角度来说,男人排尿是逼尿肌在使劲,耻骨尾骨肌是位于阴囊和肛门之间的肌肉,它是控制排尿的肌肉,也是控制射精和勃起的肌肉群之的一。

为什么人越长大尿尿还没儿童时射程远?如何维护肾阳?

你也许还不知道它在什么地方,如果你试试在小便时突然停止排尿,会感到它的所在了。这种锻炼方法也叫提肛法(中医叫做搓谷道),为什么这么说呢?你在控制尿液流出时,你的肛门是收紧的。西医认为,决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况,前者决定尿液排出的动力,后者反映排尿过程中遇到的阻力。尿尿有劲,说明你的膀胱逼尿肌很强大,尿道也很通畅。但是,成年了不是这些地方更强大了吗?怎么还尿不过以前了呢?我们先从西医的角度来分析!成年后学习和工作的压力显然更大,尿尿无力可能是前列腺疾病,很多有前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病的男性,会出现小便无力、尿等待、尿分叉、尿滴沥等尿路不畅的现象,但是阳痿和前列腺疾病没有必然的因果关系,不能因为小便无力就联想到阳痿。如果原本通畅的尿路,突然变成了排尿困难,声音也滴答起来,就有可能是尿结石的症状了;而渐进性的尿无力,则可能是由前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。但是,从中医的角度来说,尿尿无力可能是肾气尤其是肾阳之气不再充盈的信号,童男自然大都是充盈的!

如何维护我们的肾阳呢?古代流传一个简单的方法:踮脚尖可益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时,踮踮脚尖,效果更突出。从经络学的角度看,踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧,上侧为足太阴脾经,中间为足厥阴肝经,后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升,三个脏腑都有激发中气的作用,从而达到补肾固本的效果。即便是从西医的角度来看也是有道理的。因为踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈,并减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间。对于女性来说,盆底肌肉增强,意味着性感受的增强,也有助于其获得高潮。从中医角度看,前列腺疾病多属于肾气不足,以至于小便淋漓不尽。尿尿时踮脚尖,能提升中气,维护肾气,尿尿就畅快一些。

 

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