肾调养书 肾不虚,人不老,百病也不侵 这样做,让过劳、健忘、衰老的肾虚症状通通消失.pdf

父母所给我们的先天之气就是肾气,也是我们常听到的“元气”,和一个人是否健康、会生什么病、会活多久都有关系。当肾处于衰弱的状态时,称为“肾虚”,肾虚不仅是指肾脏功能不好,更是器官功能衰退或年龄衰老的表现。
本书告诉你如何爱肾、养肾、护肾,逆转老化现象。失眠、便秘、脱发、不孕、长不高、耳鸣等大病小痛,都可以从养肾开始。10种实用的强肾法,让你慢老、有活力,增强免疫力。
如果你有下面的症状:
●越来越爱吃重口味的食物。
●才三四十岁,但已经有不少白发或容易掉发。
●每天早上天快亮的时候就会拉肚子。
●站立超过1小时,就会觉得腰脚无力。
●夜尿至少3次以上,但每次尿量都不多,白天也有尿频的现象。

杨静浦,
资深出版人,在杂志和图书出版业各有10年的资历,擅长健康养生、居家生活类的议题,负责企划执行的书籍超过上百本,其中多本书籍曾获开卷好书与博客来编辑推荐书、年度百大畅销书等荣誉称号。
多年前因健康问题而接触中医,让困扰已久的酸痛问题得到改善,自此他对中医深深着迷,深觉老祖宗的智慧十分有用。
目前,他与多位中医师合作出书,希望通过深入浅出的文字,将中医智慧与养生之道介绍给大众,让每个人都可以在日常生活中实践中医的养生法。
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