新妈妈如何重返职场.pdf

内容简介
结婚生手——每个女人都不可回避，也是女人人生中最幸福的使命之一。但是，产假过后重返职场对女人而言却是一道坎儿。新妈妈重返职场时面对的压力和挑战堪比毕业生找工作。首先，工作环境和自身角色可能已经发生改变，会面临与帜场脱节的危机。其次，能否在短时间内习惯并胜任眼前工作，做到工作家庭两不误也是个问题……那么，女人该如何平稳地迈过“复出之路”，华丽转身，兼顾事业与家庭，并迎来事业的新高峰？《新妈妈如何重返职场》就来为当蚂的女人支招：重返职场需要做好哪些准备？重返职场后，又该使出哪些必杀技？卢东杰编著的《新妈妈如何重返职场》对新妈妈重返职场之路进行系统规划，让新妈妈以更好的状态和形象重返职场，达到事业新高峰。 [1]
现如今，男主外女主内的命题早已过时，新妈妈产后重返职场也已经成了一种必然趋势。职场妈妈们想要更好地兼顾事业和家庭，照顾好孩子又做好工作，就从阅读卢东杰编著的《新妈妈如何重返职场》开始吧！在阅读中，准妈妈和新妈妈们在阅读一个个精彩的案例、学习一个个职场技巧的时候，等于给自己上了一堂最关键的职场课，在不断地学习和分析之中，你的职场之路也会随之渐渐清晰起来。
作者简介
卢东杰资深传媒人与广告人曾在《沈阳晚报》等多家媒体任职，也是一位职场新妈妈。其文笔真诚幽默，贴近现实，长期关注职场女性在工作和生活中的困惑。在新妈妈重返职场这个话题上，能够结合自身经历，给广大职业女性们提供切实可行的建议和指导。
图书目录
第一章重出江湖，找回自信——新妈妈跨越重返职场几道坎/1
避免“产假后休克”，思想准备不可少/2
“再世为人”竞怯场：心有多大，舞台就有多大/6
“出关”后职位被顶替：像新人一样迎头而上/9
月子大补走了样：重拾美丽从瘦身开始/12
男主外，女主内：不要为已经OUT的命题买单/16
第二章走出困惑，融入工作——以最佳的姿态走进职场/20
孩子是天使，不是你们烦恼的开始/21
拒绝生活“平淡如水”：你的人生你负责/25
有空儿多和同事沟通，架起家庭和公司的桥梁/28
工作不是苦役，你是为了幸福而努力/32
潇洒工作，别太计较得失/36
第三章调整状态，转变角色——从妈妈到白领的华丽变身/40
保持形象才能给人留下好印象/41
找个帮手，调整“职场生物钟”/45
克服“职业倦怠”，为自己加油/50
EQ大提升，工作中拒绝情绪化/54
摒弃碎碎念，坚决不当“祥林嫂”/59
第四章放大优势，弥补不足——新妈妈的职场劣势大逆转/63
保持活力，别失了精气神儿/64
“SWOT分析”：发掘优势规划前程/69
把对孩子的热情带到工作中/73
带孩子“带”出来的耐心和责任感/了8
从细节做起，从琐碎妈妈到铿锵玫瑰/83
职场妈妈更懂得感恩的智慧/87
第五章及时充电，不能断层——新妈妈用学习赢得认同/91
生个孩子傻三年？充电，给自己加足马力/92
做个听风者，随时关注业界动态/96
保持空杯心态，不断补充新能量/100
以谦卑的姿态向他人学习/103
第六章提高能力，业绩为王——新妈妈重返职场杀手锏/107
再也没有比“业绩”更所向披靡的了/108
关键是把问题搞定/112
岗位竞争，在竞争中赢得进步/117
别一个人扛着，懂得“借力打力”/121
第七章升职有道，跳槽有方——升职VS跳槽，你的选择你做主/125
先升值，再升职/126
能力不是升迁的唯一因素/129
不晋则“跳”？对面的风景不一定更好/132
跳槽不是将过去的路堵死/135
离职前，别破坏自己的敬业形象/1'39
第八章经营人脉，步步为营——30岁前靠自己，30岁后靠交际/142
职场妈妈，努力经营自己的人脉圈/143
欲取必先予：跷跷板互惠原则/147
用你的耳朵曝光别人的痛苦：倾听就是最好礼物/151
邀请朋友们到家里做客/155
第九章学会减压，笑对职场——新妈妈常备的心灵救护箱/158
小心心理病症：别做亚健康妈妈/159
心理失衡？给自己一点补偿吧!/163
耳朵缓解压力：音乐赶走精神疲劳/166
用嘴倾泻你的烦恼：心理呕吐法/169
第十章顾好家庭，安心工作——新妈妈用兼顾缔造双赢/172
懂得统筹的艺术，工作与孩子两不误/173
家里也有好资源：不能让老公做甩手大爷/176
工作时刻，让那些家长里短见鬼去吧/179
一张一弛，学会忙里偷闲/183
不开小差，专心工作之后好好享受当下/187
序言编辑播报
写这本书，其实是源于我自身的一场经历。前年，我因为生育而放弃了工作，时隔一年之后重返职场，发现自己的座位上坐着另一个人，那是一张陌生的面孔。老板笑眯眯地给我分派了新工作：去做HR吧！
于是我遵从上司指令，做起了HR，从陌生到熟练，中间经历了一系列的学习、钻研过程，也吃了不少苦头，受了不少批评。这些都不算什么，最要命的是我的小女儿在我工作的时候生了一场病，一边惦记着孩子，一边还要努力熟悉工作，那种滋味现在想想都觉得心酸。后来我在工作中也接触到了许多和我一样在产后重返职场的新妈妈，发现大家也有着许多的困惑。
遭遇“产假后休克”怎么办？
我已经很忙了，该怎样抽出时间去维系人际关系？
怎样实现工作和家庭之间的平衡？
压力大、任务重，怎样才能让我的情绪好转？
面对竞争，我该怎样利用自己的优势胜出？
重返职场的新妈妈，已经不可能像生孩子前那样可以随时加班，有使不完的精力，面对这些实实在在的困难，该怎样解决呢？根据自身经验，加上在工作中接触了解到一些成功或者准成功的职场妈妈们应对困难采取的方法技巧，我终于有了写出这样一本书的素材。
怎样调整自己的状态？
——早做思想准备，时常和同事沟通，在产后一个月开始努力瘦身……
工作忙碌、压力大的时候怎样缓解？
——给自己找个帮手，调整职场生物钟，让自己以饱满的精神开展高效工作……
和其他人相比，我时间少、精力不足，该怎样弥补劣势？
——利用SW0T分析法重新审视自己，看清自己的优势，确定发展方向，给自己做个重新的定位……
现如今，男主外女主内的命题早已过时，新妈妈产后重返职场也已经成了一种必然趋势。职场妈妈们想要更好地兼顾事业和家庭，照顾好孩子又做好工作，就从阅读本书开始吧！
在阅读中，准妈妈和新妈妈们在阅读一个个精彩的案例、学习一个个职场技巧的时候，等于给自己上了一堂最关键的职场课，在不断地学习和分析之中，你的职场之路也会随之渐渐清晰起来。
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