什么是敏感肌?敏感肌简单护理什么是关键?.pdf

如果你已经有皮肤敏感的问题,或者在课程测试中的敏感得分很高.我建议你一
定要先看皮肤科医生,排除一些潜在的皮肤病.如果没有准确找岀原因并对因解
决的话,敏感的问题很可能没有办法得到彻底解决.
这节课我讲到的敏感肌护理,都是在排除了皮肤病之后的日常护理.如果你已经
确定了自己没有皮肤疾病,可以继续往下听,
敏感航护肤的原则:一切从简
很多人以为,越是敏感的皮肤,越是要悉心护理,于是会换很多产品,但敏感的
情况好像也没有得到多少改善.
其实,敏感皮肤的护理原则只有两个字:简单.两个字包含三个方面:护肤步骤
要简单、选择护肤品成分要简单,选择的护肤品功效要简单.

精简护肤步家,做好基础护肤
首先来说护肤步骤,
1.做好清洁-保湿-防晒三个歩骤
第一个要点就是:敏感肌护理,最需要注意做好的就是清洁、保湿和防晒,
清洁方面,敏感肌的关键词是轻柔.
要注意避开清洁力很强的皂基洁面产品,用温和的低泡或者无泡洁面,也最好不
要做去角质、「深层清洁」等动作.
洗脸水的温度别太高,用微温的水就好,大概和手背的温度差不多,洗脸时间也
要短,最好别超过2分钟。当然,严重敏感的时候,你也可以只用清水洗脸.

保湿方面,敏感肌的关键词是要用足
保湿产品跟防晒产品差不多,用不够量效果都会大大减弱。因此敏感肌可以尝试
多涂抹一些保湿产品,感觉好像「稍微涂得有点多」,才是刚好的用量.
防IB方面,敏感肌最霊要做好的是物理防RL
先做好「遮挡」这一步,比如戴帽子、墨镜、口罩等。在这个基础上,再选择防
晒霜.
对于敏感肌来说,不少防晒霜刚涂上脸的时候可能都会感觉很刺激,因此建议你
昌■用纯物理防晒剂的产品.
如果你是室内工作,上下班路途户外活动时间半小时以内,可选SPF15, PA+
的防晒霜。
如果你的户外活动时间超过半小时,或者会夏天进行10 ~ 16时的外出,建议你
选SPF30, PA++的防晒霜。
如果你要去海滩或高原旅行,建议选SPF50, PA+ + +的防晒霜,而且还要及时
补涂.

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