为什么人越长大尿尿还没儿童时射程远？如何维护肾阳?

童年时代很多男孩都干过一件事，尿尿的时候比谁尿得远！但是，长大成人之后你还跟人家比过吗？是不是连童年尿的远都没有？老了？病了？还是亚健康了？从西医的角度来说，男人排尿是逼尿肌在使劲，耻骨尾骨肌是位于阴囊和肛门之间的肌肉，它是控制排尿的肌肉，也是控制射精和勃起的肌肉群之的一。

你也许还不知道它在什么地方，如果你试试在小便时突然停止排尿，会感到它的所在了。这种锻炼方法也叫提肛法（中医叫做搓谷道），为什么这么说呢？你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。西医认为，决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。尿尿有劲，说明你的膀胱逼尿肌很强大，尿道也很通畅。但是，成年了不是这些地方更强大了吗？怎么还尿不过以前了呢？我们先从西医的角度来分析！成年后学习和工作的压力显然更大，尿尿无力可能是前列腺疾病，很多有前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病的男性，会出现小便无力、尿等待、尿分叉、尿滴沥等尿路不畅的现象，但是阳痿和前列腺疾病没有必然的因果关系，不能因为小便无力就联想到阳痿。如果原本通畅的尿路，突然变成了排尿困难，声音也滴答起来，就有可能是尿结石的症状了；而渐进性的尿无力，则可能是由前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。但是，从中医的角度来说，尿尿无力可能是肾气尤其是肾阳之气不再充盈的信号，童男自然大都是充盈的！

如何维护我们的肾阳呢？古代流传一个简单的方法：踮脚尖可益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时，踮踮脚尖，效果更突出。从经络学的角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有激发中气的作用，从而达到补肾固本的效果。即便是从西医的角度来看也是有道理的。因为踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈，并减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间。对于女性来说，盆底肌肉增强，意味着性感受的增强，也有助于其获得高潮。从中医角度看，前列腺疾病多属于肾气不足，以至于小便淋漓不尽。尿尿时踮脚尖，能提升中气，维护肾气，尿尿就畅快一些。

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