这5种蔬菜水果的皮千万别吃!伤害极大……

这5种蔬菜水果的皮千万别吃!伤害极大……

健康与医学 2年前 (2016-11-19) 浏览: 2 评论: 0

有的果蔬连皮吃有益健康,而有的果蔬连皮吃则会〝惹病〞,因为它们的皮会对内脏造成慢性损伤。下边就一起来看看,都是哪几种食物吧。 这五种果蔬皮不能吃 1、红薯皮伤害肝脏引起肠胃不适 红薯长期生长在地下,表皮与土壤直接接触,许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含硷多,食用过多会引起胃肠不适。 在挑选红薯的时候,要避免选择皮上有褐色或黑褐色斑点的红薯,此类红薯感染了黑斑病菌,会产生〝蕃薯酮〞和〝蕃薯酮

不生病的智慧_最好的医生是养生.pdf,养生胜于治病,健康在自己手中

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免费图书馆 2年前 (2016-01-16) 浏览: 0 评论: 0

《不生病的智慧:最好的医生是养生》是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而延年益寿的一种活动。通过养生来防治疾病,依靠的是人体的自愈力。中医认为,人体本身蕴含着强大的自愈潜能。包括对外界环境的适应力、对损伤组织的修复力,以及对各种疾病的抵抗力、免疫力等。 下载地址: 不生病的智慧_最好的医生是养生.pdf http://www.400gb.com/file/84565109 目录 第一章道

你所不知道的人体器官24小时工作时间表,晚7点最易动怒?

你所不知道的人体器官24小时工作时间表,晚7点最易动怒?

健康与医学 2年前 (2016-01-03) 浏览: 4 评论: 0

大家有谁了解自己的身体吗?你知道每个器官是怎么运作的吗?月有阴晴圆缺,人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。 361图书馆--wpsC291.tmp_.png"> 1∶00人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。 2∶00绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。 3∶00进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。 4∶00“黎明前的黑暗”时刻,

36.5℃决定健康_日石原结实_著.pdf

36.5℃决定健康_日石原结实_著.pdf

免费图书馆 2年前 (2015-12-21) 浏览: 9 评论: 0

为什么36.5℃决定健康?医学研究表明,体温每升高1℃,人体免疫力就会提高30%;相反,体温降低,免疫力就会下降。36.8±0.34℃(即36.46—37.14℃)是人类正常体温的标准值,但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因,正常体温都在35℃—36℃,而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。所以说,体温是决定生老病

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