健康 - 361图书馆 - 第 3 页
“不干不净吃了没病”是真的吗?

“不干不净吃了没病”是真的吗?

健康与医学 3年前 (2015-12-29) 浏览: 1 评论: 0

“不干不净吃了没病”是很多人为自己不讲究个人卫生找的借口,更普遍的说法应该是“不干不净不得病”。既然是借口,这种说法当然是错误的,“讲究卫生、预防疾病”才是人所皆知健康常识。 然而,近年来“不干不净不得病”这种说法又开始流传,并宣称获得被称之为“卫生假说”的科学理论的支持。这是真的吗? 不干不净不得病?假! 这当然是假的。 历史上看,直到进入本世纪之前,人类健康和生命最大的威胁来自于以细菌、病毒和

适度运动可增强癌症治疗效果

适度运动可增强癌症治疗效果

健康与医学 3年前 (2015-12-29) 浏览: 2 评论: 0

  5月6日消息,近日,来自美国肯萨斯州立大学的研究人员发现,规律性的轻快散步和慢跑可能对于提高癌症病人的治疗效果具有重要影响,并且适度的运动还可帮助癌症病人对抗癌症治疗的副作用,比如低血球数,易疲劳,萎靡不振以及肌肉量减少等症状。   研究人员指出,如果能够增加放疗的治疗效率,病人的预后效果就会得到改善,相比与其他提高治疗效率的方法,通过运动进行干预具有更好的作用,运动可以改善身体多系统的机能并

研究发现癌症与环境息息相关

研究发现癌症与环境息息相关

健康与医学 3年前 (2015-12-28) 浏览: 1 评论: 0

  今年早些时候的一项研究称,三分之二的癌症可以归因于细胞分裂过程中累积的随机DNA突变,环境或遗传因素只占三分之一。但《自然》期刊上发表的研究给出了相反的说法:只有10-30%的癌症是由于DNA突变,绝大多数癌症是由于可避免的因素如有毒化学物质和辐射导致的。   来自美国纽约一家癌症中心的医生使用包括计算机模型、人口数据以及基因研究癌症。研究结果显示,70-90% 的癌症风险来源于外部因素。英国

酗酒对身体伤害比想象的严重

酗酒对身体伤害比想象的严重

健康与医学 3年前 (2015-12-28) 浏览: 1 评论: 0

  12月22日消息,过度饮酒是一个全球性的公共卫生问题。在美国,酗酒是最常见的形式,事实上,美国疾病控制和预防中心报告大约有六分之一的成年人每月进行四次酗酒。现在,密苏里大学医学院的研究人员的一项研究表明,长期饮酒结合反复酗酒比此前认为的要导致更大的肝脏损伤。   “重度酗酒的人习惯性饮酒是最常见的导致慢性酒精性肝损伤肝病的原因,”Shivendra Shukla说, “我们知道这种行为在肝脏内

多运动可避免抑郁

多运动可避免抑郁

健康与医学 3年前 (2015-12-28) 浏览: 2 评论: 0

361图书馆--14060810612974.jpg"> 多项可靠的研究结果都表明,运动是保持精神健康的一剂良药。力量训练和有氧运动对大脑的益处良多,比如,更能抗压、心理弹性更大,从而更快地从困境中恢复。我们知道,运动带来的一些益处提高了大脑中内啡肽等化学物质的水平,这些物质可让人心情愉悦。 而最新的研究成果表明,运动或许还以一种完全不同的方式帮助我们的心智保持健康——让人体更加有效地清除压力下生

生活有目标“可以延年益寿”

生活有目标“可以延年益寿”

健康与医学 3年前 (2015-12-28) 浏览: 1 评论: 0

361图书馆--t01e9723f26182ac0d2.jpg"> 研究显示,只要你的生活有目标,无论目标是什么,都能延年益寿。 对7000名美国人所作的一项研究显示,生活有目标不仅能让人健康地变老,而且还可以防止早逝。这项研究结果发表在《心理科学》杂志上。 研究显示这个结果对所有年龄组的成年人都适用。研究人员对7000名年龄介于20岁到75岁的美国成年人进行了问卷。 这些受访者需要表达对以下三种

每天跑步5分钟,益寿延年效果好

每天跑步5分钟,益寿延年效果好

健康与医学 3年前 (2015-12-28) 浏览: 0 评论: 0

最新的一项关于运动与死亡的大范围研究显示,只要每天跑步短短五分钟,就能大大降低人们过早死亡的风险。这一发现意味着,即使是少量的高强度运动,益处可能也远远超出专家们的设想。 最近几年,适度运动,比如健步行走,一直是许多健身研究和多数锻炼建议所强调的重点。例如,美国政府2008年正式发布的运动指南中建议,人们应该每周至少四天,每天做约30分钟的适度运动。仿佛是一个可有可无的补充,建议中还指出,每天用上

新研究称健康老年人捐肾不会减寿

新研究称健康老年人捐肾不会减寿

科学与探索 3年前 (2015-12-28) 浏览: 7 评论: 0

健康老年人捐肾是安全的。美国一项新研究显示,与没有捐肾的健康老年人相比,捐肾的健康老年人在寿命及心血管健康方面没有差别。 过去20年中,美国55岁以上的老年人捐肾的情况越来越普遍,但一直有人担心,捐出一个肾会增加老年人早死及出现心脏问题的风险。 宾夕法尼亚大学研究人员9日在《美国移植杂志》上报告说,他们研究了3300多名老年捐肾者,并与同样数量的健康老年非捐肾者进行比较。在跟踪了近8年后,研究人员

人们为什么要吵架?能吵架的关系才是健康的关系!

人们为什么要吵架?能吵架的关系才是健康的关系!

业余大学 3年前 (2015-12-28) 浏览: 3 评论: 0

361图书馆--t01e272c22a48039dbc.jpg"> 很多人跟我说他们不喜欢冲突,害怕吵架,所以他们小心翼翼的维护着某段关系。但我们的观察却是,当他们害怕冲突而选择忍气吞声的时候,对于关系的和谐并没有什么卵用,甚至埋下了一颗不定时的炸弹。他们会以不想给对方造成伤害为由选择了不吵架,结果却造成了更大的伤害。我想你一定也会同意这几句话: 我宁愿你对我发火,也不愿看你有话憋着不说。 我宁愿

长睡和久坐带来的早死风险与吸烟酗酒相当

长睡和久坐带来的早死风险与吸烟酗酒相当

健康与医学 3年前 (2015-12-28) 浏览: 0 评论: 0

最新研究发现,事实上我们所追求的大部分令人颓废的嗜好,其中包括酒精和油腻食品,都对我们没有好处,特别是大量享用时。 最新研究发现,长睡与久坐等颓废行为也会带来早死风险。 据国外媒体报道,一项最新研究表明沉溺于太多的睡眠和不活动也是不健康的。研究人员发现,一天当中坐着的时间太长或者睡眠太多很可能与那些吸烟或者饮酒过多的人有着一样的早死风险。 这项针对45岁及以上人群的研究涉及澳大利亚超过23万名参与

久坐伤身?然而站着办公也没什么用

久坐伤身?然而站着办公也没什么用

健康与医学 3年前 (2015-12-28) 浏览: 3 评论: 0

久坐伤身,这话大家都听过,但是站着办公会更好吗?最新研究表明,在办公桌前站着工作并不会降低因为久坐办公室而引发的死亡风险,除非你的身体一直保持着非常活跃的状态。   在办公室里坐着工作一天对我们来说其实是一件非常危险的事,甚至有可能面临死亡。根据华盛顿邮报的报道,研究人员对英国Whitehall Ⅱ Study的5132名工作人员16年来的健康数据进行了追踪。所有的工作人员报告了他们在工

地暖导致多种疾病?是真的吗?

地暖导致多种疾病?是真的吗?

业余大学 健康与医学 3年前 (2015-12-28) 浏览: 2 评论: 0

在寒冷的冬季到来以后,有不少朋友在微博、微信朋友圈中看到这样一条流言:我们要远离地暖,家里铺设的地暖有可能导致白血病、癌症、心血管疾病以及白内障的出现……这个消息对很多冬天必须要采暖的朋友来讲,的确是一条很吓人的流言。到底在家里铺设地暖会对我们的身体产生恶劣的影响吗? 家庭当中采取的地暖究竟会不会对我们的身体健康产生威胁,这要从取暖方式说起,常见的取暖方式有水暖和电暖两种方式。 水暖的道理很简单,

手指甲的月牙能预示你的健康?

手指甲的月牙能预示你的健康?

健康与医学 3年前 (2015-12-28) 浏览: 5 评论: 0

有传言说:“如果一个人五个指头都有半月牙的话,说明身体状况非常好。”因此,很多朋友经常会通过看手指甲的月牙来判定身体的好坏。我们的身体状况真的和手指上的月牙有关系吗?月牙的多少又反映了什么样的身体状况呢? 其实我们的身体状态和手指甲上的月牙完全没有关系。我们的手指甲由这几个部分组成:首先是已经突出指尖,有点半透明的就是指甲;和指甲相平行,在它下面的叫做甲床;而指甲末端看不到的部分叫做甲基。 我们的

女孩正确的生活方式—关于健康

女孩正确的生活方式—关于健康

业余大学 3年前 (2015-12-26) 浏览: 2 评论: 0

关于健康 1. 在干净的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 3. 养成记录生理周期的习惯 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经 6. 贴身衣物不干洗 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 9. 如非必要,不使用卫生护垫 10. 定期检查化妆品的保质期 11. 洗浴后一小时再化妆 12.即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘

女孩正确的生活方式—关于运动

女孩正确的生活方式—关于运动

业余大学 3年前 (2015-12-26) 浏览: 1 评论: 0

关于运动 1. 多享受早晨8-9点的阳光 2.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 4.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要 5. 冬季少做户外运动 6. 10层以下,不乘坐电梯 7. 每三个月改变一次你的健身菜单 8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时 9. 边看电视边做柔软体操 10. 经常散步 11.午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上 1

谁写的呀,真好

谁写的呀,真好

唯美图文 3年前 (2015-12-26) 浏览: 2 评论: 0

1.有一天“我”字丢了一撇,成了“找”字,为找回那一撇,“我”问了很多人,那一撇代表什么? 商人说是金钱 政客说是权力 明星说是名气 军人说是荣誉 工人说是工资 学生说是分数…… 最后“生活”告诉“我”那一撇是:健康和快乐,没有它们,什么都是浮云! 2.活得糊涂的人,容易幸福 活得清醒的人,容易烦恼。 这是因为,清醒的人看得太真切,一较真,生活中便烦恼遍地;而糊涂的人,计较得少,虽然活得简单粗糙,

以后这三种人,不要去打扰他!

以后这三种人,不要去打扰他!

感悟哲理 3年前 (2015-12-26) 浏览: 0 评论: 0

以后,这三种人,我们不要去打扰他: · 1、没有梦想的人我们不要打扰他。 · 2、借口太多的人我们不要打扰他。 · 3、没有主见的人我们不要打扰他。 因为他/她们宁愿受穷受折磨,痛哭流涕去后悔。也不愿改变一点! “改变是痛苦的,不改变是更加更加痛苦的!” 他说:人的差异其实很小 · 一、你在赖床,他在锻炼,所以他比你健康; · 二、你应付上班,他用心工作,所以他成了你的领导; · 三、你在完成今天

小儿口腔溃疡外治法.doc

小儿口腔溃疡外治法.doc

免费图书馆 3年前 (2015-12-26) 浏览: 2 评论: 0

小儿口腔溃疡是指口舌浅表溃烂的一种病证。可见于任何年龄的小儿,但以婴幼儿发病较多。现代医学认为,人体口腔内存在着许多致病菌和非致病菌。在健康情况下它们和人体保持着相对平衡,不会引起疾病,一旦人体抵抗力减弱,就可发生口腔局部炎症、溃疡。如果给小儿吃过热、过硬的食物,或擦洗婴幼儿口腔时用力过大等,都可损伤口腔粘膜而引起发炎、溃烂。 下载地址: 小儿口腔溃疡外治法.doc http://www.400g

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