16. 即使没有母乳喂养,乳头也可能分泌液体

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这很可能发生,也许是乳房或乳头被外力挤压后的正常反应。但也可能是大麻烦开始的迹象。如果它开始渗血,或只有一个乳房发生这种情况,你要去看医生。

17. 了解乳房的正常状态,比每月自检更重要。

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据世界卫生组织报告,虽然并无证据显示,乳房自查是有效的乳腺癌筛查方式。但大多乳腺癌专家强烈建议你应该知道自己的乳房在经期和非经期里的正常状态,这被称为乳房自我意识。

乳房自查最好每月一次,理想的时间是在月经结束后的一周。因为你可以忽略在月经期可能发生的纤维囊性乳房变化。

当你开始了解自己的乳房,如果发现有坚硬的肿块,它的形状不规则,位置是固定的(不随你的乳腺组织而运动,只是呆在一个位置),要告诉你的医生。记住,这虽然不是硬性规定,但可以有效帮助你去区别自己是不是患有乳腺癌。

18. 胸部锻练并不能让你的胸部更骄傲

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当然,锻炼可以增强胸大肌,这个肌群坐落在乳房上,可以提拉你的胸壁(也许可以让乳房看起来有点变大),但并没有证据表明这么做可以让你的胸部看起来更傲人。

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