《幸福的婚姻》:值得收藏的婚姻使用说明书.pdf

写过很多婚姻题材的注明作家编剧王海鸽女

士说:世上最难经营的公司,是家庭;最难

相处的关系,是夫妻。爱情不是婚姻的全部

内容,矛盾不是婚姻的唯一主题。

搜狗截图20年03月29日0744_2.jpg

而今天要读的这本《幸福的婚姻》,作者约

翰•戈特曼博士被称为「婚姻教皇」,这个称

号的背后是作者40多年对家庭关系的研

究,并建立了一个婚姻大数据。

早在1992年,他的「婚姻实验室」就公布了

一项多达3000个家庭共同参与的实验结

果,他观察了这3000对夫妻的相处模式后对

他们的未来做了预测,准确度高达91%o

那今天,我们就从以下4个方面去,一起去

探寻男人与女人的长期相处之道。

第一,幸福的婚姻有什么共性?能拥有长期

幸福婚姻的人有哪些特质?

第二,长期维持幸福婚姻的秘诀是喜爱与赞

第三,解决可解决的问题,与不可解决的问

题和谐相处

第四,其实想改变婚姻并不难,神奇的5小

时教你怎么办

能拥有长期幸福婚姻的人都有哪些特质?

想要获得幸福的婚姻,我们首先得知道幸福

的婚姻长什么样。

书中引用的大量的案例和数据告诉我们,幸

福的婚姻不是没有争吵没有冲突的婚姻,也

不是所有冲突和分歧都能得到妥善解决的婚

姻,而是,不管有没有争吵,不管冲突有没

有得到解决,夫妻双方总能和谐相处,积极

地给予回应。

因此,幸福的婚姻的本质就在于夫妻双方对

待婚姻的看法以及日常的相处之道,要知

道,幸福不是达到某种一成不变的状态,幸

福是一种可以学习到的能力。

那么能拥有长期幸福婚姻的人都有哪些特质

呢?书里为我们总结了三条:

第一,他们都足够了解自己的伴侣,这包括

主动去了解对方喜欢什么,不喜欢什么,在

伴侣出门之前询问他今天的行程,会在对方

回家之后主动聊聊今天一天发生的事情。

第二,他们都乐意让对方做决定;这一点在

男性身上尤为显著,想想身边把「这事听我

老婆的」、「我回去问一下我老婆的意

见」挂在嘴边的老公,往往婚姻质量都不

差。

第三,他们和伴侣有着明确的共同目标;除

了孩子之外,他们还会创造属于他们双方的

共同意义,比如一起攒首付买房,比如一起

去健身这样的共同梦想。

听到这里,你可能想说:这要求太高了,我

做不到啊。

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