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外邪多是从口鼻而入,经络运行慢,而导致外寒入侵,对孩子来说,积食易伤脾胃,而导致正气不足,正气不足是经络运行慢的原因。 
    传统上把感冒分为风寒和风热两种感冒,但是经常是两种感冒的症状交杂,家长分不清到底是哪种。这里把感冒分阶段而不谈种类 一,感冒的第一个阶段(初期):外寒阶段  (一)表现特征: 
  (1)出清鼻涕;(鼻涕呈清水状) 
  (2)打喷嚏;(打喷嚏是人体进行的自我防御,古人认为肺在液为涕,开窍为鼻,打喷嚏通上焦之气,刺激经络运行,) 
  (3)怕风,体表冷;(肺功能被抑制,肺主皮毛,导致怕冷) 
  (4)孩子手脚冰凉,后脑勺,后脖子有疼痛感;(古人认为人体前面阳,后面阴,外寒入侵,阳受损) 
  (5)舌头颜色浅,不是红色的(这里说的舌头是要看舌苔下面舌本身的颜色) 在此阶段治疗治愈快,此阶段可长可短,对有些常吃肉,易积食,体内有热的孩子,很容易导致发热。  (二)方法 
   (1)喝紫苏叶水,紫苏有微热,挥发作用,量上对成人来说是五指一捏的量,孩子是三指一捏的量,泡开水,或者煮3分钟,闷一会儿。 
(2)如果孩子不喝紫苏水,则可泡脚,量是五指一捏,泡脚达到使药通过经络吸收的作用,另孩子全身发汗。原则是胃气充足时才能泡脚,不要饿着肚子泡脚,可以喝点热粥。 
   (3)孩子不泡脚,也可以用紫苏叶给孩子洗澡,作用相同。 
   (4)热水袋放孩子背后,(保持一段距离,小心烫伤)肩胛骨之间。 
对成人来说,如果这个阶段的感冒,可以想的办法很多,如喝热的姜丝可乐,热风吹后颈,(风池穴),羊肉汤放胡椒粉,葱白带须,放2片姜,一点豆豉(也可不放,放的话3克即可)加红糖熬水喝。     二,第二阶段,外寒里热 这时外邪进入,身体组织抵抗 (一)   表现特征: 
皮肤怕冷,怕风,涕清或清黄相见,打喷嚏,后颈疼,嗓子红肿痛痒,痰变黄,体温升高。 
寒热错杂,也叫寒包火

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