健康的真相:走出99个可致命的健康误区.李赏.pdf - 361图书馆
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在这个充斥着无数的医学谬论的年代,把威胁我们健康的谬论和我们真正需要了解的真相区分开来至关重要。本书围绕着7大健康谬论,为您提示99个医学真相,帮助您走出致命的误区,保持活力,延长寿命,生活得更有质量。

在我们的生活中,存在数以千计的医学谬误。有一些是我们祖先传下来的风俗习惯,有些是流传已久的理念,有些是网上不断涌现出的新观点……我们常常视这些谬误为真理,结果却对我们的身体和生活造成了不良的影响。本书将这些总结为7个最常见的谬误,并引出了100个为大众所不熟知的健康真相。了解这些谬误和真相,能够挽救生命、增进健康,帮助我们过上更健康、更快乐、更充实的生活。

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    驳斥7大健康谬论,揭示99个医学真相,明明白白选择健康。本书将回答你:吃鸡蛋会使胆固醇增高吗?每天一定要喝够八杯水吗?骨密度检测的数据可信吗?服用维生素C能预防感冒吗?

    目录

    谬论1 用不着每年做一次体验

    对谬论的分析

    为什么我们应该每年体检一次

    不要像我这样对疾病恐惧

    尊重你的身体

    做一名有知识的患者

    成为医生的搭档

    为自己每年一次的体检和其他就诊做好准备

    感到焦虑也不要紧

    直觉的力量

    谬论2 疫苗免疫只是孩子们的事

    对谬论的分析

    疫苗是如何发挥作用的

    成年人需要接种哪些疫苗和加强免疫?

    保护其他人

    记录自己的疫苗接种状况

    疫苗的伟大新世界

    谬论3 医生不会偏心眼

    对谬论的分析

    寻找适合自己的医生

    为自己主张和辩护

    通晓医学术语

    要活得更好,多活7年

    好好对待自己

    谬论4 只有老年人才患心脏病和脑卒中

    对谬论的分析

    了解心脏病发作和脑卒中

    了解你的血压

    了解你的检查结果

    考虑一下阿司匹林疗法

    不再脑卒中!

    识别短暂性脑缺血发作(TIA)

    把健康当做礼物送给你的家人

    谬论5 我们打不贏抗癌之战

    对谬论的分析

    预防癌症

    检测癌症

    治疗癌症

    癌症补充疗法怎么样

    与医生保持联系

    谬论6 天然就意味着“安全”

    对谬误的分析

    草药

    天然激素替代疗法

    顺势疗法

    维生素与矿物质补充剂

    如何评估补充剂

    谬论7 我们可以迅速摆脱精神疾病

    对谬论的分析

    了解焦虑和抑郁

    光明的一面:解除痛苦

    自杀的想法

    帮助所爱的人

    今天的礼物

 

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