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在我们的生活中,总是有很多与心理学息息相关 的现象:为什么我们总是难逃“买一赠一”的诱惑? 为什么有些人特别迷恋星座和血型说?为什么有的人 看见人多就来劲?为什么有的学生平时成绩明明很好 ,但是一到考试就“砸锅”?为什么工作的时间总是 过得特别慢? 心理学可以帮你找到答案。了解心理学,对我们 日常生活、工作、社交以及身心健康都有极大的帮助 。艾晓编著的《图解个性行为心理学:为什么你总是 管不住自己》以图解的方式,生动地讲述了心理学的 系统理论知识,解释了与我们生活息息相关的心理学 现象,希望人们可以在愉悦的心情中快乐阅读,快乐 收获。

图解个性行为心理学 为什么你总是管不住自己.pdf

编辑推荐语

你能控制自己的情绪吗?为何一心想考好成绩的考生却发挥失常?为什么播音员在解说赛事的时候声音总是尖锐而急促?为什么我们紧张恐惧时心跳会加速?…… 你能管住自己的行为吗?为了芝士蛋挞,多买了个电烤箱;唉,永远无法控制的信用卡;有的人看见人多就来劲,有的人却会因此造成困扰…… 你了解自己的个性倾向吗?人格是天生的吗?为什么人们常说“江山易改,本性难移”?忧郁为什么可能成疾?…… 通过阅读艾晓编著的《图解个性行为心理学:为什么你总是管不住自己》,你会在调整自己的心态、保持健康的心理、积极面对生活压力等方面找到许多行之有效的方法,包括如何认识自己、如何走出平庸、如何管理自己的情绪、如何享受幸福人生以及如何处理生活工作中的人际关系等我们所要亟待需要解决的现实问题。通过阅读本书,你一定能拥有一个成功、幸福的人生!

作者简介

艾晓,水瓶座女生,热爱写作、阅读、美食、旅行。出生于西安,奋斗在快节奏的北京。和所有有梦想的年轻人一样,在纷繁的大都市中,寻找自己的心灵栖息之地。

目录

**章 人在江湖怎能不懂心理学

跟风随大流——从众心理

大家为什么都买一样的鱼丸

从众心理的利与弊

看见人多就来劲——社会助长

为什么观众越多演员越起劲

哪些人*容易感受到社会助长

人多也会造成困扰——社会干扰

为什么考试时都怕老师站在旁边

哪些人*容易感受到社会干扰

事不关己,高高挂起——旁观者效应

谁去搭救落水者

旁观者效应何时会出现

三个和尚没水吃——社会懈怠效应

三个和尚没水吃

责任细化——防止社会懈怠

第二章 天才向左,疯子向右

初探心理疾病

心理疾病是什么

心理疾病的分类

应激反应和适应不良反应

突如其来的事件总是让人很难过

为什么有的人难以适应新环境

神经症不等于精神病

神经症不等于精神病

什么是神经症

几种常见的神经症

身心症和依赖症

因压力导致的身心疾病

常见的身心症

为什么酒瘾很难戒

常见的依赖症

由身体病患引发的心理疾病

脑疾可能会诱发心理疾病

身体缺陷也会诱发心理疾病

警惕精神和人格障碍

各种各样的人格障碍

精神分裂症

躁狂抑郁症

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常见的心理治疗法

交谈真可以治病吗

咨询疗法

精神分析疗法

行为疗法

第三章 情绪控制心理学

情绪和情感

喜怒哀乐是怎么一回事

情绪是需要是否满足的晴雨表

为什么我们紧张恐惧时会心跳加速

情绪和情感有什么不一样

情绪与身心健康

与消极情绪说“再见”

情绪的指南针——表情

*有效的表情器官——面部

真笑和假笑是能看出来的

身体姿势也是一种表情

为什么有时一个手势就可以代替语言

为什么播音员在解说赛事的时候声音总是尖锐而急促

身体反馈可以增强情绪和情感的体验

动机和需要

想买花,就先夸夸花香

生理性动机与社会性动机

永不停歇的需要

饥肠辘辘的人只需要面包

为何一心想考好成绩的考生却发挥失常

第四章 你了解自己的个性倾向吗

个性倾向的玄机

个性倾向——心理活动的动力系统

千差万别的性格

性格是怎么一回事

常见的性格类型学说

忧郁为什么可能成疾

与生俱来的气质

体液配合不同决定人的气质不同

多动灵活的多血质

沉着稳健的黏液质

敏捷冲动的胆汁质

敏感多情的抑郁质

独特的人格特点

难以*改的人格

人格是天生的吗——探究人格成因

关于人格的重要理论

卡特尔的16种人格特质模型

荣格的人格结构理论

弗洛伊德的“三我”人格结构论

认识我们的能力

能力、才能和天才

知识和技能就是能力吗

能力会受到哪些因素影响

每个人的能力各有不同

智力测验

特殊能力测验

第五章 无处不在的心理学

学习中的心理学

患上“考试焦虑症”的小新为什么老师讲的内容总是记不住

“哑巴英语”难过关过高的目标容易导致放弃

赵小圈还是没能挤进前10名利用皮格马利翁效应提高学习成绩

教育中的心理学

“左耳进右耳出”为哪般孩子为什么不为家长的责骂感到羞耻

教育要用“软刀子”根治坏习惯的*招——欲擒故纵

以“不让读书”作为一种惩罚一件“睡袍”带来了意想不到的结果

“说你行,你就行”

恋爱中的心理学

为什么初恋对象*难忘为什么热恋中的男女看对方都是十分**的

感情真的会被时间慢慢冲淡吗适当的距离才能产生美

为什么老婆总是别人的好我的心,在等待,永远在等待

失恋后的杜小歪

经济活动中的心理学

“买一赠一”的猫腻为了芝士蛋挞,多买了个电烤箱

永远无法控制的信用卡为什么专家代言的产品销路*广

售货员为什么总爱和买家“套近乎”“美容”后的月饼*好卖了

“小”优惠做成“大”生意

职场中的心理学

职场中的小“跳蚤”

莫做职场中“休克”的鱼

为什么总被琐碎的小事耽误工作

为什么工作时间特别难熬

你会为未完成的工作而焦虑吗

管理中的心理学

商人和渔夫的故事

激励,“讨巧”才能“讨好”

批评也可以很美妙

给你的员工准备一把“出气筒”

鲶鱼的追逐使沙丁鱼活了下来

“男女搭配,干活不累”

及时清理团队中的“烂苹果”

社交中的心理学

微笑的人招人爱

不要总是和人挨得太近

被疏远的李朵朵

初次见面,要给人留个好印象

你能看懂人的身体语言吗

第六章 心理学的认知过程

注意和意识——为什么会“视而不见”

为什么会“视而不见”/

持续性注意与分配性注意

意识行为和无意识行为

潜意识不等于无意识

几种不同的意识活动状态

梦从何处而来

心理暗示的巨大能量

进入我们的感觉世界

我们是怎样感受世界的

五彩缤纷的世界从何而来

红色为何会给人热情的感觉

我们是如何感觉声音的

多种多样的感觉是如何产生的

游泳池的水感觉没有刚下水时那么冷了

神奇的知觉和错觉

知觉的一般概念

为什么舞台的追光总是在演员的身上

是B还是13呢

是S还是H呢

大门是什么形状的

一斤棉花和一斤铁哪个*重

不可思议的大脑记忆机制

我们是怎么记住事物的

同样环境下为什么会有记忆之差

为什么有时看得清却记不住

为什么打完电话就把刚才的号码忘了

为什么有些事想忘却忘不掉

遗忘是如何造成的

天马行空的想象

身临其境的感觉是怎么来的

想象是如何发生的

有意想象和无意想象

再造想象和创造想象

一字之差的幻想和理想

出其不意的思维

如何烤出美味的蛋糕

思维是怎么产生的

思维的概括性和间接性

思维的种类

思维的武器——语言

第七章 九大必知的心理学定律

手表定律

蘑菇定律

毛毛虫效应

投射效应

巴纳姆效应

苏东坡效应

蝴蝶效应

泡菜效应

 

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关于

一个人一无所有也可以给予别人七种东西:颜施,微笑处事;言施,说赞美安慰的话;心施,敞开心扉,对人和蔼;眼施,善意地看着他人;身施以行动帮助别人;座施,谦让座位;房施,有容人之心。

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