八卦掌入门.pdf - 361图书馆
   1年前 (2017-07-25)  免费图书馆 |   抢沙发  72 
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本书以科学严谨的态度从理论上系统地阐述了八卦掌[1] 与《易经》的关系、八卦掌[2] 的演变、八卦掌走转图形的立体投影等原理,特别是对“定式八掌”和“简化十六掌”中的每一掌都进行了剖析,并说明它与《易经》、易理的有机结合以及每一掌的技击和养生作用,以便习练者清楚地了解和掌握八卦掌的基本理论与深厚的文化底蕴,以及习练的现实意义和独特的训练方法。

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作者简介

贾树森,北京人,1949年农历2月出生。中医大专学历,贺普仁教授入门弟子,针灸师,现任北京市武协理事、八卦掌研究会会长。

作者自幼习武,历经48年之久,受益匪浅。1958年于北京少年宫习长拳。1961年从张宏艺老师习少林拳。1979午拜艺李文章老师门下习练尹式和程式八卦掌,并在王荣堂老师的指导下习练吴式太极拳和形意拳;其间又同梅惠志教练员研习散打,曾任技击研究会副秘书长。1993年在李老师的授意下,师从程式八卦掌主要代表人孙志君老师专习程式八卦掌及器械,并成为入室弟子。

曾多次率众弟子参加历届北京市传统武术比赛,并在第2、4届中获得八卦掌及剑术第一名。2004年8月,率领“北京一队”参加国家体育总局武术运动管理中心主办的“全国传统武术比赛”,获集体“体育道德风尚奖”和个人C、D组八卦掌和剑术冠军;9月,率队参加“北京国际武术邀请赛”并获得E组八卦掌和枪术冠军;10月,率队参加由国际武联主办的“首届世界传统武术节”并再次夺得E组八卦掌冠军。多年来培养了国内外弟子数百人,部分弟子在国内外多次比赛中获得优异成绩,并有多名弟子在山东、河南、浙江开办了武馆。

2004年“国际传统武术节”期间作者参加河南卫视台“武林风”栏目《程式八卦掌》的拍摄。2005年8月在北京电视台“京城健身潮”节目中教授八卦掌,共计五集。

目录

第一部分 八卦掌简史

一、八卦掌的发源地与创始人

二、八卦掌的传播与发展

第二部分 八卦掌的基础知识

一、八卦掌的理论基础

二、八卦掌的特点

(一)运动特点

(二)技击特点

(三)养生特点

三、八卦掌的内容简介

第三部分 八卦掌筑基功

一、基本功

二、掌型与掌法

三、步型与步法

四、身型与身法

 

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一个人一无所有也可以给予别人七种东西:颜施,微笑处事;言施,说赞美安慰的话;心施,敞开心扉,对人和蔼;眼施,善意地看着他人;身施以行动帮助别人;座施,谦让座位;房施,有容人之心。

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